6 и 7 апреля 2023 года в рамках акции "Будь здоров!

6 и 7 апреля 2023 года в рамках акции "Будь здоров!" волонтёры-медики провели ряд мастер-классов по скандинавской ходьбе для посетителей библиотеки-филиала №17 ЦБС г. Белгорода и областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики.

Скандинавская ходьба - вид физической активности, в которой используется определенная методика занятия и техника ходьбы при помощи специально разработанных палок.

Почему же стоит заниматься скандинавской ходьбой?

1. При занятиях ходьбой задействовано 90% мышц;

2. Улучшается работа сердечно-сосудистой системы;

3. Способствует улучшению осанки и укреплению опорно-двигательного аппарата.

Также скандинавская ходьба относится к методам профилактики заболеваний суставов.

Берегите себя и своё здоровье!

#Медицинский #Белгород #Сопровождениемероприятий #Медсопровождение #ВМ #ЗаряжайсяНаЗдоровье #СанПроф #КомандаСанПроф