13 апреля 2023 года наши волонтёры-медики прочитали лекцию "Три главных принципа ЗОЖ" для учеников 7 класса школы 27 г. Белгород.

13 апреля 2023 года наши волонтёры-медики прочитали лекцию "Три главных принципа ЗОЖ" для учеников 7 класса школы №27 г. Белгород.

Популяризация здорового образа жизни очень важна среди детского населения, так как соблюдение принципов ЗОЖ является мерой профилактики множества заболеваний.

Что же входит в основные принципы здорового образа жизни?

- Здоровое питание. Благодаря правильному питанию в организм поступает сбалансированное количество белков, жиров, углеводов, витаминов, макроэлементов и минералов.

- Физическая активность. Недостаточная физическая активность повышает развитие ряда заболеваний. Для профилактики необходимо не забывать об утренней зарядке и больше двигаться. Помните, что движение - это жизнь!

- Позитивный настрой. Чтобы сохранять своё положительное состояние, нужно отдыхать как физически, так и морально. Очень хорошо для таких целей подойдет прогулка в парке одному или с друзьями.

Заботьтесь о своём здоровье!

#Сопровождениемероприятий #Медсопровождение #ВМ #ЗаряжайсяНаЗдоровье #СанПроф #КомандаСанПроф