11 мая 2023 года наши волонтёры-медики выступили спикерами для школы добровольчества "Город перспектив".

11 мая 2023 года наши волонтёры-медики выступили спикерами для школы добровольчества "Город перспектив", которая проходила на базе Чернянского агротехнического колледжа.

Спикерами стали волонтёры направлений "Педиатрия" и "Психологическая помощь населению".

Волонтёры-медики прочитали лекцию "Влияние физической культуры на подростковый организм", из которой слушатели узнали, что:

- малоподвижность ребенка может вызвать отставание в развитии, нарушения сна и быструю утомляемость;

- при занятиях спортом вырабатываются гормоны роста, снижается стресс и улучшается настроение;

- занятия физической культурой нужно начинать как можно раньше для лучшего физического развития.

Наши волонтёры прочитали лекцию "Как справиться со стрессом перед экзаменами". Из этой лекции слушатели узнали, как можно помочь себе в острой стрессовой ситуации - в первую очередь нужно сосредоточиться на глубоком дыхании. Также можно использовать мышечную релаксацию - последовательное напряжение и расслабление мышц. Следует начать с мышц ног и продолжать поочередно напрягать и расслаблять мышцы по всему телу.

Берегите себя и своё здоровье!

#Сопровождениемероприятий #Медсопровождение #ВМ #ЗаряжайсяНаЗдоровье #СанПроф #КомандаСанПроф