19 мая 2023 года волонтёры-медики в рамках федеральной программы Здоровье суставов в надежных руках провели мастер-класс по гимнастике для суставов посетителям Белгородской специальной библиотеки имени В. Я. Ерошенко.

19 мая 2023 года волонтёры-медики в рамках федеральной программы «Здоровье суставов в надежных руках» провели мастер-класс по гимнастике для суставов посетителям Белгородской специальной библиотеки имени В. Я. Ерошенко.

Болезни опорно‐двигательной и костно‐мышечной систем сегодня очень распространены и присутствуют у многих людей. Резкие боли, частичная потеря подвижности рук и ног, пониженная эластичность связок доставляют неприятные ощущения во время ходьбы. Самый распространенный способ возвращения гибкости – это гимнастика для суставов.

Наши волонтёры продемонстрировали и подробно описали правильное выполнение упражнений, полезных для суставов. Данная гимнастика направлена на:

- усиление циркуляции лимфы, крови

- улучшение обменных процессов

- восстановление выработки жидкости в суставах

- нормализацию мышечной, костной тканей

- увеличение амплитуды движений

Гимнастика для суставов уменьшает вероятность возникновения заболеваний, связанных с недостаточной активностью, способна улучшить настроение и самочувствие!

Берегите своё здоровье

#Сопровождениемероприятий #Медсопровождение #ВМ #ЗаряжайсяНаЗдоровье #СанПроф #КомандаСанПроф #ЗдоровьеСуставовВНадежныхРуках