11 июля 2023 года наши волонтёры провели викторину "ПроЗрение" и мастер-класс "Гимнастика для глаз" для ребят МБУ "Детский оздоровительный лагерь "Берёзка" г. Строитель.

11 июля 2023 года наши волонтёры провели викторину "ПроЗрение" и мастер-класс "Гимнастика для глаз" для ребят МБУ "Детский оздоровительный лагерь "Берёзка" г. Строитель.

Зрение — важнейшая функция нашего организма. С помощью наших глаз мы получаем 90% информации об окружающем мире. Зрение необходимо беречь и постоянно заботиться о нем с рождения.

В ходе викторины волонтёры-медики рассказали ребятам много новых и интересных фактов о нашем зрении и помогли ребятам найти ответы на следующие вопросы.

• У новорожденных детей есть слезы

Новорожденные плачут без слез — слезы появляются у них в возрасте 4-13 недель. Слёзы — жидкость, вырабатываемая слёзными железами для смачивания и очищения поверхности глаза.

• Почему космонавты не плачут

Космонавты не могут плакать в космосе из-за гравитации. Слезы собираются в маленькие шарики и начинают пощипывать глаза.

• Зачем пираты носят повязку

Пираты использовали повязку на глаза, чтобы при спуске в трюм корабля хорошо видеть в темноте, так как на кораблях раньше не было света. Таким образом, один глаз у них привыкал и к яркому свету, а другой к тусклому.

Комплекс эффективных упражнений гимнастики для глаз:

«Моргание». В течение 1-2 минут нужно быстро и часто моргать, не напрягая веки. Благодаря такому упражнению происходит усиление кровообращения и ткани насыщаются кислородом.

«Стрелки». Нужно очерчивать глазами полукруг: сначала по часовой стрелке, затем против.

«Диагонали». Для выполнения упражнения хорошо подходит окно: нужно просто переводить взгляд из верхнего угла в противоположный нижний угол и наоборот. Выполняют 10 движений, затем моргают 15 секунд.

«Вертикали». Движения глаз направлены вверх и вниз. Повторяют 10 раз, после чего опять моргают.

«Прямоугольник». Взглядом рисуйте перед собой прямоугольник, сначала по часовой стрелке, затем — против. Это упражнение так же следует повторить примерно 10 раз.

«Зигзаг». Взглядом рисуется ломаная линия. Сначала сверху вниз, затем снизу-вверх.

«Циферблат». Представьте перед собой воображаемый циферблат. Нужно поднять глаза сначала на 12 часов, затем — на 3, 6, 9. Повторить в другую сторону.

«Песочные часы». Упражнение заключается в «рисовании» взглядом песочных часов, сначала в одну, затем — в другую сторону.

СМОТРИ НА МИР ЗДОРОВЫМИ ГЛАЗАМИ!

#ПроЗрение