13 июля 2023 года волонтёры-медики федеральной программы "Здоровье суставов в надежных руках!

13 июля 2023 года волонтёры-медики федеральной программы "Здоровье суставов в надежных руках!" провели мастер-класс по суставной гимнастике для посетителей Центра досуга.

Заболевания суставов, такие как артрит и остеоартроз, являются одними из самых распространенных заболеваний среди возрастного населения. С годами гибкость суставов уменьшается, и очень важно поддерживать ее с помощью суставной гимнастики.

Суставная гимнастика - это комплекс физических упражнений, направленных на разогрев суставов для улучшения их подвижности, а также для увеличения эластичности связок и сухожилий.

Кроме того, что суставная гимнастика это отличная мера профилактики заболеваний суставов, она имеет ряд других плюсов:

- устраняет утреннюю скованность суставов

- ускоряет кровообращение

- приводит мышцы в тонус

- оказывает успокаивающее воздействие на нервную систему

Помните, что здоровье суставов - в ваших руках!

БелГУ Белгородский государственный университет

#Белгород #Сопровождениемероприятий #Медсопровождение #ВМ #ЗаряжайсяНаЗдоровье #СанПроф #КомандаСанПроф