2 августа 2023 года студенты Медицинского института НИУ "БелГУ" от федеральной программы ПроЗрение провели игру Правда или ложь про зрение.

2 августа 2023 года студенты Медицинского института НИУ "БелГУ" от федеральной программы «ПроЗрение» провели игру «Правда или ложь про зрение», а также мастер-класс «Гимнастика для глаз» для ребят МБОУ «Начальная школа – детский сад №8» г. Белгорода.

Больше всего информации об окружающем мире нам даёт зрение. Зрение позволяет узнать , какой у предметов цвет, большие они или маленькие , какая у них форма. Мы можем определить, на каком расстоянии находится предмет, передвигается он или нет.

ФАКТ: С плохим зрением нельзя заниматься спортом

Если вы носите очки, это не значит, что спорт вам противопоказан, стоит только внимательнее отнестись к советам врача по возможным для вас видам нагрузки.

Врачи-офтальмологи рекомендуют спортивную ходьбу, бег, йогу, пилатес, плавание и другие виды спорта, где нагрузка на глаза будет щадящая.

ФАКТ: Невозможно чихнуть с открытыми глазами

В момент спазма мышц, отвечающих за чихание, идёт одновременный спазм и мышц, регулирующих деятельность глаз, заставляя их закрываться. Таким образом, чихнуть с открытыми глазами попросту невозможно.

ФАКТ: Регулярная гимнастика для глаз позволяет сохранить здоровье глаз

Сидя, крепко зажмурьтесь на несколько секунд, затем широко откройте глаза. Если не испытываете дискомфорта, повторите это действие восемь раз.

Быстро поморгайте в течение полуминуты.

Встаньте, вытяните вперед ведущую руку, отведите большой палец, смотрите на него несколько секунд, затем опустите взгляд. Это действие стоит повторить десять раз.

Сконцентрируйтесь на кончике указательного пальца вытянутой руки и приближайте руку к глазам, пока картинка не начнет двоиться. Повторите шесть раз.

Отведите руку в бок на уровне глаз, увидьте указательный палец боковым зрением, перемещайте руку справа налево (или слева направо) перед собой, при этом не отрывайте взгляд от указательного пальца и не поворачивайте голову. Повторите десять раз.

Присядьте и в течение пары минут помассируйте пальцами обеих рук закрытые глаза. Делайте круговые движения по верхнему веку — от внешнего уголка ко внутреннему.

СМОТРИ НА МИР ЗДОРОВЫМИ ГЛАЗАМИ!

#ПроЗрение