8 августа 2023 года волонтёры-медики от федеральной программы "Эндосфера"

8 августа 2023 года волонтёры-медики от федеральной программы "Эндосфера"

провели лекцию на тему: "Здоровье в моих руках" в МБОУ "ЦО №15" г. Белгорода.

Ребята узнали о том, что такое физическая активность и в чём состоит её польза.



Волонтёры рассказали и об иммунитете, его функциях и способах укрепления:

- избегать стрессовых ситуаций

- соблюдать режим дня

- рационально питаться

- следует регулярно проходить мед. осмотры

- проводить время на свежем воздухе

Будущие медики разобрали правила организации рабочего места, методы психологической разгрузки, а также отметили, что состав здорового питания таков:

- 2/3 – зелень, свежие овощи

- 1/2 составляют бобовые и зерновые

- 1/2 – свежие фрукты или ягоды

- 1/4 приходится на источники белка

Надеемся, что полученные знания помогут детям задуматься о своём питании, состоянии своего здоровья.

С уважением, ваши волонтёры-медики

#Сопровождениемероприятий #Медсопровождение #ВМ #ЗаряжайсяНаЗдоровье #СанПроф #КомандаСанПроф