11 августа волонтёры штаба здоровья, открытого на базе Уразовской поселковой модельной библиотеки, провели офисную гимнастику в рамках Всероссийской акции Выбираем спорт.

11 августа волонтёры штаба здоровья, открытого на базе Уразовской поселковой модельной библиотеки, провели офисную гимнастику в рамках Всероссийской акции «Выбираем спорт», приуроченной к празднованию Дня физкультурника.

Сидячий образ жизни вызывает нарушение метаболических процессов, гипертонию, увеличение уровня сахара в крови, повышение холестерина. Это вызывает риск развития серьезных сердечно-сосудистых заболеваний. Но современная реальность, в которой работа за компьютером является практически неизбежностью, не оставляет нам выбора.

Чтобы предотвратить разрушение здоровья от сидячего образа жизни, нужно взять за правило делать перерывы в работе на легкую физкультуру. Наши волонтёры провели занятия офисной гимнастики для всех желающих.

Польза офисной гимнастики неоспорима, ведь она:

- повышает обменные процессы и помогает организму регулировать артериальное давление, уровень холестерина и сахара в крови, снижая риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и ожирения

- помогает успокоить нервную систему и снизить уровень стресса

- снижает риск развития болезней позвоночника

- улучшает кровообращение и активизирует работу внутренних органов

Берегите своё здоровье

#Медицинский #Белгород #ПоколениеZОЖ #Выбираем_спорт https://vk.com/generationzozh