18 августа волонтёры штаба здоровья, открытого на базе Центра молодёжных инициатив .

18 августа волонтёры штаба здоровья, открытого на базе Центра молодёжных инициатив , в рамках месяца «Режима дня» Марафона ценностей здорового образа жизни «Поколение ZOЖ» провели Свою игру: «Твой режим дня».

С помощью режима дня можно контролировать баланс труда и отдыха, избегать перегрузок, чередовать периоды физической и умственной активности.

Волонтëры штаба здоровья в ходе игры отвечали на различные вопросы, касающиеся распорядка дня. С помощью такого состязания участники узнали, что относится к основным пунктам правильного режима дня.

Грамотный режим дня подразумевает рациональное использование времени сна, личной гигиены, питания, работы, отдыха, занятий спортом и физической активности.

Берегите своё здоровье

#Медицинский #Белгород #ПоколениеZОЖ https://vk.com/generationzozh