18 августа 2023 года волонтёры-медики направления "Osteovita" провели мастер-класс "Комплекс упражнений для укрепления суставов".

18 августа 2023 года волонтёры-медики направления "Osteovita" провели мастер-класс "Комплекс упражнений для укрепления суставов".

Волонтёры показали жителям с. Журавлёвка комплекс упражнений, который помогает укреплять суставы, предотвращать появление многих заболевания опорно-двигательного аппарата.

Посетители мастер-класса запомнили, что данные упражнения позволяют:

- увеличивать гибкость позвоночника

- улучшать координацию движений

- развивать и укреплять мышечную силу

- восстанавливать подвижность суставов, эластичность мышц и связок

Надеемся, что полученные знания помогут участникам мероприятия лучше заботиться о здоровье своей опорно-двигательной системы и задуматься о необходимости выполнения данных упражнений.

Физическая активность – залог здоровья и долголетия!