25 августа 2023 года волонтеры-медики направления "Здоровье суставов в надёжных руках" провели лекцию на тему: "Как питаться при заболеваниях суставов" в ГКУК "Белгородская государственная специальная библиотека для слепых имени В. Я. Ерошенко".

25 августа 2023 года волонтеры-медики направления "Здоровье суставов в надёжных руках" провели лекцию на тему: "Как питаться при заболеваниях суставов" в ГКУК "Белгородская государственная специальная библиотека для слепых имени В. Я. Ерошенко".

Будущие медики рассказали о том, что на здоровье суставов влияют:

- питание

- обувь

- образ жизни

- гимнастические упражнения

Питание при болезнях суставов их их профилактике должно быть полезны и сбалансированным.

Для сохранения здоровья опорно-двигательного аппарата нужно придерживаться следующих принципов:

- рацион должен обеспечивать больного нужным количеством энергии и питательных веществ

- следует ограничивать употребление соли, углеводов

- включать в меню скумбрию, сельдь, печень трески, сливочное масло

- также необходимо употреблять в пищу продукты, богатые цинком и медью: говядину, свинину, семена тыквы, кунжута, грибы, орехи, сухофрукты

Следует помнить, что правильное питание при болях в суставе – лишь часть комплексной терапии. Надеемся, что благодаря полученным знаниям слушатели лекции будут больше следить за здоровьем суставов.

Заботьтесь о своих суставах!

#Медицинский #Белгород #Сопровождениемероприятий #Медсопровождение #ВМ #ЗаряжайсяНаЗдоровье #СанПроф #КомандаСанПроф