28 августа 2023 года волонтеры-медики направления "Osteovita" провели мастер-класс на тему: "Правильная разминка" для студентов "Инжинирингового колледжа" НИУ "БелГУ".

28 августа 2023 года волонтеры-медики направления "Osteovita" провели мастер-класс на тему: "Правильная разминка" для студентов "Инжинирингового колледжа" НИУ "БелГУ".

Будущие медики рассказали участникам мастер-класса о том, что разминка позволяет:

- повышать выносливость

- снимать мышечное напряжение

- подготавливать организм к выполнению физических упражнений

- снижать риск развития травм

Следует отметить, что разминка может быть как статической, так и динамической.

Благодаря увлекательной подаче материала студенты запомнили, что обычно разминку начинают с выполнения упражнений для разогрева мелких групп мышц рук и плечевого пояса. Затем переходят на более крупные мышцы туловища. Заканчивают упражнением для ног.

Надеемся, что полученные знания помогут посетителям мероприятия задуматься о важности подготовки к занятиям спортом.

И помните, что физическая активность – залог здоровья и долголетия!