29 сентября 2023 года Волонтеры-медики НИУ "БелГУ" от федеральной программы "ЭндоСфера" и направления "Педиатрия" провели лекцию на тему: Витамин D и Витамины для беременных для студентов Юридического института НИУ "БелГУ".

29 сентября 2023 года Волонтеры-медики НИУ "БелГУ" от федеральной программы "ЭндоСфера" и направления "Педиатрия" провели лекцию на тему: «Витамин D» и «Витамины для беременных» для студентов Юридического института НИУ "БелГУ".

Витамин D неслучайно называют «солнечным», ведь он вырабатывается в организме человека под воздействием ультрафиолетовых лучей.

Чтобы получить дневную дозу (15 мкг или 600 МЕ), необходимо утром или в первой половине дня провести примерно 20 минут под солнцем. Причем не пассивно, а выполняя физические упражнения.

Для чего нам нужен «солнечный витамин»

Витамин D помогает организму усваивать кальций и фосфор, которые необходимы для роста костей, предупреждает развитие рахита и остеопороза.

Помимо строительной функции, витамин выполняет защитную: сокращает рост раковых клеток, помогает иммунитету бороться с инфекциями, уменьшает выраженность воспалительных процессов.

Также витамин D участвует в поддержании нормальной работы нервно-мышечной, эндокринной и иммунной систем.

Беременность — это не только радостное ожидание, но и огромная нагрузка на организм будущей мамы. Происходят гормональные и физиологические изменения, контролировать которые жизненно необходимо.

Ведь именно в этот период организм женщины работает “за двоих” и ресурсов для бесперебойной работы требуется больше, чем обычно.

Витамины как раз призваны помочь прекрасной половине сохранить беременность здоровой, поддержать её нормальное течение, обеспечить плоду поставку необходимых питательных веществ.

Самостоятельно начинать прием витаминов не стоит. Достоверным способом подтвердить их недостаток или избыток являются лабораторные исследования крови.

Проконсультируйтесь с врачом, контролирующим протекание беременности. После беседы, оценки питания и осмотра врач сможет предположить недостаток одного или нескольких микроэлементов.

Берегите себя и своё здоровье!