2 октября 2023 года Волонтеры-медики НИУ "БелГУ" от федеральной программы "ЭндоСфера" и направления "Педиатрия" провели лекции в дистанционном формате на темы: Витамин D и Азбука здоровья для учащихся МБОУ "Ровеньская ООШ".

2 октября 2023 года Волонтеры-медики НИУ "БелГУ" от федеральной программы "ЭндоСфера" и направления "Педиатрия" провели лекции в дистанционном формате на темы: «Витамин D» и «Азбука здоровья» для учащихся МБОУ "Ровеньская ООШ".

Здоровье — это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов.

На здоровье влияют различные факторы, но основным из них является образ жизни.

Многообразие факторов его составляющих сложно переоценить. Волонтеры от направления "Педиатрия" вместе с ребятами составили целую азбуку из некоторых наиболее важных моментов!

Одним из таких моментов стали витамины. Витамины — это вещества, необходимые для поддержания здоровья нашего организма, особенно много их содержится в овощах и фруктах.

Так, Витамин D участвует в процессе деления клеток, оказывает противовоспалительное действие, борется с инфекциями, отвечает за усвоение кальция и фосфатов, снижает риск кариеса на 36–49% у младенцев, детей и подростков.

Лучшие источники витамина D — это рыбий жир и жирная рыба, молоко, желток куриного яйца.

Важно помнить, что витамин D — жирорастворимый, а значит может накапливать в организме.

Поэтому принимать витамин D можно только после консультации с врачом, который назначит вам подходящий вам препарат в правильной дозировке!

Берегите себя и своё здоровье!