5 октября 2023 года участники школьного отряда волонтёров-медиков в рамках проекта "Месяц здорового питания" провели лекцию на тему: "Ешь, считай.

5 октября 2023 года участники школьного отряда волонтёров-медиков в рамках проекта "Месяц здорового питания" провели лекцию на тему: "Ешь, считай, выбирай" для учащихся 9 класса МБОУ "СОШ №28 с УИОП им. А.А. Угарова" г. Старый Оскол.

Рациональное питание способствует сохранению здоровья, сопротивляемости вредным факторам окружающей среды, высокой физической и умственной работоспособности, а также активному долголетию.

Оно основывается на данных о возрасте, заболеваниях, физической активности, занятости, окружающей среде.

В ходе лекции ребята узнали:

✓зачем нам необходимо питание (ешь);

✓какие цифры составляют основу рационального питания (считай);

✓а также в конце урока каждый из учеников сделал свой осознанный выбор по типу питания (выбирай).

Так же, как для двигателя автомобиля нужен бензин, так и нашему организму нужна пища для:

Ведения активного образа жизни.

Снижения риска неинфекционных заболеваний (например, инфаркта миокарда, инсульта, сахарного диабета).

Снижения риска инфекционных заболеваний (напр: ОРВИ).

Мы действительно можем предостеречь многие болезни, если будем следить за своим питанием.

Берегите себя и своё здоровье!