9 октября 2023 года Волонтеры-медики НИУ "БелГУ" от федеральной программы "ЭндоСфера" в рамках проекта "Месяц здорового питания" провели урок Ваня и его приключения с едой для учащихся МБОУ "Лицей 10" г. Белгорода.

9 октября 2023 года Волонтеры-медики НИУ "БелГУ" от федеральной программы "ЭндоСфера" в рамках проекта "Месяц здорового питания" провели урок «Ваня и его приключения с едой» для учащихся МБОУ "Лицей №10" г. Белгорода.

Играть с друзьями, решать примеры по математике, учить историю и физику. В школе задач у ребенка много. Поэтому питание должно быть сбалансированным, чтобы энергии хватало на весь день.

В ходе урока наши волонтеры вместе с героем многосерийного мультфильма Ваней помогли ребятам освоить правила здорового питания, а также развеяли самые популярные мифы о нашем питании.

МИФ Нужно всегда доедать до конца.

Не следует доедать еду, даже если она очень вкусная, но вы уже наелись. Переедание может привести к набору лишнего веса, нарушению переваривания и усваивания пищи.

МИФ Рекомендуется есть за просмотром сериала, фильма и т. д.

Так же как и монитор компьютера, телевизор и иные устройства отвлекают наше внимание во время приема пищи.

МИФ Завтракать не обязательно.

Завтрак — один из самых главных приемов пищи, он дает нам энергию на предстоящий день, иначе можно невольно увеличить прием пищи в вечернее время, что скажется на качестве сна и может привести к вечернему перееданию и набору лишнего веса. Поэтому пропускать завтрак не рекомендуется.

Берегите себя и своё здоровье!