13 октября участники штаба здоровья, открытого на базе Центра молодёжных инициатив .

13 октября участники штаба здоровья, открытого на базе Центра молодёжных инициатив , провели тренинг по самомассажу.

Регулярные сеансы массажа помогают улучшить кровообращение и лимфоток, что в свою очередь улучшает состояние кожи и способствует уменьшению целлюлита.

Также массажная терапия способствует укреплению мышц и связок, что полезно для поддержания прекрасной фигуры и профилактики проблем с опорно-двигательным аппаратом.

Свойства самомассажа:

- Требует мало времени, порядка 10 -15 минут в день

- Достаточно эффективен для улучшения общего самочувствия.

- Самомассаж усиливает кровообращение в глубоких слоях кожи. В результате улучшается её питание,

она становиться более мягкой и эластичной.

- Ускоряются обменные процессы в организме

Берегите своë здоровье

#Медицинский #Белгород #ПоколениеZОЖ https://vk.com/generationzozh