13 октября 2023 года Волонтеры-медики НИУ "БелГУ" от федеральной программы "ЭндоСфера" в рамках проекта "Месяц здорового питания" провели урок Ваня и его приключения с едой для учащихся 8 класса МБОУ "Лицей 10" г. Белгорода.

13 октября 2023 года Волонтеры-медики НИУ "БелГУ" от федеральной программы "ЭндоСфера" в рамках проекта "Месяц здорового питания" провели урок «Ваня и его приключения с едой» для учащихся 8 класса МБОУ "Лицей №10" г. Белгорода.

В первую очередь питание ребенка в школе должно быть здоровым. Все блюда и продукты должны ежедневно обеспечивать молодой организм витаминами и микроэлементами, необходимыми для гармоничного роста и развития.

В ходе урока наши волонтеры рассказали ребятам:

✓Как питаться рационально

✓Как выработать правильные пищевые привычки

✓Какие плохие привычки питания существуют и как с ними бороться

Правило

Питьевой режим очень важен для организма, но нужно пить чистую воду, а не заменять её другими напитками, такими как кофе или чай.

Потому что в них содержится кофеин и другие раздражающие вещества, которые могут в большом количестве навредить вашему организму

Правило

Не рекомендуется есть за экраном

компьютера, поскольку можно не заметить и переесть. Что приведет к избыточному питанию, лишнему весу.

Правило

Нельзя заедать стресс, это может привести к расстройству пищевого поведения, ожирению и другим болезням.

Лучше вместо этого выйти на прогулку, физическая активность всегда дает чувство радости и удовлетворения.

Берегите себя и своё здоровье!

#Сопровождениемероприятий #Медсопровождение #ВМ #ЗаряжайсяНаЗдоровье #СанПроф #КомандаСанПрофы