23 октября волонтёры штаба здоровья, открытого на базе культурного центра Октябрь.

23 октября волонтёры штаба здоровья, открытого на базе культурного центра «Октябрь», провели тренинг по самомассажу в рамках месяца «Психологическое здоровье» Марафона ценностей здорового образа жизни «Поколение ZОЖ».

Самомассаж - это возможность самостоятельно избавиться от зажатости и болей в мышцах, вернуть подвижность, улучшить кровообращение и ускорить выведение молочной кислоты из мышц.

Массаж давно признан одним из самых действенных методов по лечению множества заболеваний различных частей тела.

Наши волонтёры рассказали студентам что такое самомассаж и чем он полезен, провели тренинг, на котором опробовали самые распространённые техники массажа.

Студенты мединститута также сообщили о полезных свойствах самомассажа:

Повышает работоспособность мышц;

Стимулирует кровообращение;

Ускоряет обменные процессы в организме;

Восстанавливает подвижность суставов;

Снимает боль и усталость.

Надеемся, что полученные знания помогут нашим студентам улучшить состояние своего организма и избавиться от усталости.

Берегите своё здоровье.

#Медицинский #Белгород #ПоколениеZОЖ https://vk.com/generationzozh