9 ноября 2023 года Волонтеры-медики НИУ "БелГУ" от федеральной программы "ЭндоСфера" в рамках Всероссийской акции "Диабет не сахар" провели урок Ешь, считай.

9 ноября 2023 года Волонтеры-медики НИУ "БелГУ" от федеральной программы "ЭндоСфера" в рамках Всероссийской акции "Диабет – не сахар" провели урок «Ешь, считай, выбирай» для студентов ОГАПОУ "Белгородский педагогический колледж".

Здоровое питание — это питание человека, которое учитывает его физиологические потребности в энергетической ценности и полезных питательных веществах.

Оно основывается на данных о возрасте, заболеваниях, физической активности, занятости, окружающей среде.

Цифры здорового питания:

порций в день;

г. овощей и фруктов;

% простых углеводов;

мл сладко-газированных напитков;

порции рыбы в неделю;

г. соли;

, ммоль/л глюкозы в капиллярной крови натощак;

мл/кг питьевой воды.

О своем теле нужно заботиться, и только тогда оно ответит тем же. Систематическое соблюдение принципов здорового питания сохранит здоровье на долгие годы.

Берегите себя и своё здоровье!

#Сопровождениемероприятий #Медсопровождение #ВМ #ЗаряжайсяНаЗдоровье #СанПроф #КомандаСанПрофы