28 ноября 2023 года Волонтеры-медики НИУ "БелГУ" от федеральной программы ПроЗрение провели лекцию Как сохранить здоровье глаз для учеников МБОУ СОШ 11.

28 ноября 2023 года Волонтеры-медики НИУ "БелГУ" от федеральной программы «ПроЗрение» провели лекцию «Как сохранить здоровье глаз» для учеников МБОУ СОШ №11.

Каждому человеку очень важно беречь своё зрение, однако не все понимают, что для него полезно, а что нет. Многие из наших читателей наверняка знают от своих бабушек, что для сохранения здоровья глаз необходимо кушать морковь и чернику, а от усталости спасает прикладывание чайных пакетиков к векам. Наши Волонтёры рассказали школьникам о реальных факторах, влияющих на зрение.

Начнём с хорошего и поговорим о том, что для глаз полезно:

регулярное умывание 2 раза в день;

правильное питание (тут бабушки были правы, ведь морковь и черника действительно полезны для глаз; однако помимо них, не пренебрегайте включением в свой рацион желто-оранжевых овощей, морской рыбы, бобовых, зелёных листовых овощей);

использование солнцезащитных очков летом и зимой;

гимнастика для глаз;

Вспомним и о вредных для здоровья глаз факторах:

трение глаз грязными руками;

долгое использование гаджетов;

опасные для глаз игры;

неправильная посадка за столом;

СМОТРИ НА МИР ЗДОРОВЫМИ ГЛАЗАМИ!