30 ноября 2023 года Волонтеры-медики НИУ "БелГУ" от федеральной программы ПроЗрение провели лекцию Влияние гаджетов на зрение для учеников МАОУ ЦО 1.

30 ноября 2023 года Волонтеры-медики НИУ "БелГУ" от федеральной программы «ПроЗрение» провели лекцию «Влияние гаджетов на зрение» для учеников МАОУ «ЦО №1».

Попробуйте прожить без телефона 1 день - заняться домашними делами, выйти без него на прогулку или встречу, сходить в магазин. Высока вероятность, что вы испытаете невероятный стресс, так как под рукой не будет важнейшего помощника, который сопровождает нас всегда и везде. С помощью гаджетов мы выстраиваем маршруты, заказываем еду, общаемся, ведем учёт финансов. И это очень удобно! Однако здоровье наших глаз из-за этого может сильно пострадать.

Наши волонтеры рассказали школьникам, как именно гаджеты влияют на зрение человека. Выделяют множество отрицательных факторов и вот некоторые из них:

размер экрана

маленькое расстояние от экрана до глаз

синий свет, излучаемый экраном

яркость экрана, несоответствующие освещению комнаты

нестатичность изображения, например, в движущемся транспорте

продолжительность использования устройства

Однако можно уберечь здоровье глаз, не отказываясь от полюбившихся и действительно необходимых в наше время гаджетов - для этого надо соблюдать простые правила: делайте перерывы от экрана каждые 20 минут, правильно питайтесь, играйте в полезные для зрения игры (например, поиск отличий) и регулярно выполняйте гимнастику для глаз.

СМОТРИ НА МИР ЗДОРОВЫМИ ГЛАЗАМИ!