Рубрика #санпросвет

Рубрика

ПРОФИЛАКТИКА САХАРНОГО ДИАБЕТА

Сахарный диабет – это болезнь, характеризующаяся хроническим повышением уровня сахара в крови (гипергликемией), развивающаяся в результате недостаточной секреции. инсулина или уменьшения чувствительности клеток организма к инсулину.

К факторам риска развития сахарного диабета относятся: наличие семейного анамнеза, возраст старше 45 лет, низкая физическая активность, избыточная масса тела и ожирение, наличие сердечно-сосудистых заболеваний, гестационный диабет.

Сахарный диабет существует двух типов:

А) Сахарный диабет 1 типа возникает вследствие недостаточной выработки инсулина поджелудочной железой.

Б) Сахарный диабет 2 типа вызван неспособностью организма эффективно использовать вырабатываемый им инсулин в поджелудочной железе.

Профилактические меры:

1. Правильное питание. Необходимо следить за количеством искусственных добавок, употребляемых в пищу, снижать потребление консервированных продуктов, богатых жирами, углеводами. Рацион должен быть сбалансированным.

2. Предупреждение инфекционных и вирусных заболеваний.

3. Отказ от алкоголя и табака.

4. Грудное вскармливание.

5. Адекватное отношение к стрессу, исключение стрессовых факторов.

6. Занятия физическими упражнениями.

7. Контроль веса тела.

#здороваябелгородчина #СанПроф #КомандаСанПроф #АВЦ #Врачи #Студентымедики #СледуйЗаМной