КАК ПОДДЕРЖАТЬ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ ПОСЛЕ ЗИМЫ

КАК ПОДДЕРЖАТЬ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ ПОСЛЕ ЗИМЫ

Ешьте свежие фрукты и овощи;

Разнообразьте рацион;



Добавьте «солнечный» витамин;

Делайте точечный массаж;

Больше двигайтесь;

Используйте контрастный душ.

Важно помнить:

В некоторых случаях весенний упадок сил может быть связан с серьезными нарушениями в работе организма, поэтому опасно заниматься самолечением и требуется консультация квалифицированного специалиста.

Будьте здоровы!