1 апреля 2024 года, в пгт. Борисовка.

1 апреля 2024 года, в пгт. Борисовка, Волонтеры-медики НИУ «БелГУ» от Федеральной Программы «Здоровье суставов в надежных руках» провели профилактическую беседу на тему «Вред и польза физических нагрузок для костно-мышечной системы».

Ведущие мероприятия осветили пользу физических упражнений, которая заключается в следующем:

- рост мышц;

- укрепление костей;

- улучшение кровообращения тканей;

- улучшение метаболизма в хрящевой ткани.

Также слушатели узнали и отрицательные моменты нагрузок, к которым относятся:

- слишком большой вес при силовых тренировках;

- чрезмерно длительные тренировки;

- отсутствие разминки;

- занятия через боль, усталость.

Помните, что любые упражнения полезны в меру и рекомендованы каждому.

С уважением, ваши волонтеры-медики

#Белгород #Сопровождениемероприятий #Медсопровождение #ВМ #ЗаряжайсяНаЗдоровье #СанПроф #КомандаСанПроф