25 апреля 2024 года Волонтеры-медики НИУБелГУ, представляющие специальный проект ФитМед и

25 апреля 2024 года Волонтеры-медики НИУ«БелГУ», представляющие специальный проект «ФитМед» и

федеральную программу

«ПроЗрение», провели для учеников «Терновской ООШ» лекцию на тему:

«Опора и движение», а также мастер-класс «Зарядка для глаз».



Будущие медики рассказали ребятам,

что опору и движение нашего организма обеспечивают скелет, твёрдый каркас тела,

и мышцы – гибкий скелет.

Но какие же ещё функции выполняет скелет?

защитную

(защищают органы от травм)

кроветворную

(красный костный мозг в составе костей является источником клеток крови)

запасающую

(запасают большое количество

неорганических соединений)

Участники добровольческого движения напомнили, что для развития костей и мышцы важно заниматься спортом и полноценно питаться.

Что же ещё удалось узнать юным воспитанником Терновской ООШ?

Ребята также изучили пользу зарядки

для глаз, основные правила её проведения и порядок выполнения упражнений:

Сначала нужно крепко зажмурить глаза на пару секунд

Быстро поморгать глазами минуту

Затем поочерёдно посмотреть

вверх, вниз, влево и вправо.

Повторить пять раз

Повращать глазами по кругу

сначала в одну сторону, а затем в другую.

Повторять в течение пяти минут

Закрыть глаза на пять секунд

Надеемся, что полученные знания помогут ребятам лучше следить за состоянием своего организма.

С уважением ваши Волонтеры-медики