24 апреля 2024 года Волонтеры-медики НИУБелГУ от специального проекта ФитМед провели мастер-класс Самомассаж нижних конечностей для работников Социального фонда России в

24 апреля 2024 года Волонтеры-медики НИУ«БелГУ» от специального проекта «ФитМед» провели мастер-класс «Самомассаж нижних конечностей» для работников «Социального фонда России» в

г. Старый Оскол.

Что же такое самомассаж?

Это разновидность мануальной техники, которая предполагает самостоятельное воздействие на ткани и органы в виде давления, вибрации и растирания.

Будущие медики отметили, что проведение массажа нижних конечностей позволяет:

улучшать кровообращение

снимать тревожность

стимулировать питание тканей

снимать усталость и напряжение

улучшать отток лимфы

Но при каких состояниях эту разновидность мануальной техники совершать запрещено?

Специалисты медицинского профиля отмечают, что массаж нижних конечностей

не следует проводить при онкологии, болезнях крови и кожи, а также при тромбозах и острых инфекциях и хронических болезнях в стадии обострения.

Надеемся, что мастер-класс был интересным и полезным!

Физическая активность –

залог здоровья и долголетия!