Пропало желание и искра к своему любимому делу...

Пропало желание и искра к своему любимому делу...

Знакомо? Если да, то этот пост именно для Вас.

16 августа в рамках специального проекта "Психологическая помощь населению" наши волонтеры-медики провели онлайн-лекцию от психолога с "Точки поддержки" на тему: "Профессиональное выгорание у медицинских работников".

Выгорание — не просто результат стресса, а следствие неуправляемого стресса. По словам Grainger (1994): “Врачей много учат теории и практике медицины, но почти не учат тому, как заботиться о себе и справляться с неизбежными стрессами”.

Говоря о профилактике выгорания у медиков, следует рекомендовать каждому из нас стать своим собственным высококвалифицированным специалистом по устранению стресса. Необходимо научиться переустанавливать приоритеты и думать об изменении образа жизни, внося перемены в повседневную рутину.

Чтобы избежать синдрома эмоционального выгорания:

-старайтесь рассчитывать, обдуманно распределять все свои нагрузки;

-учитесь переключаться с одного вида деятельности на другой;

-проще относитесь к конфликтам на работе;

-как ни странно это звучит — не пытайтесь всегда и во всем быть лучшими.

Необходимо помнить, что работа — всего лишь часть жизни. И стоить делать акцент на собсенном благополучии.

С уважением, Ваши волонтеры-медики НИУ БелГУ

#Белгород #Сопровождениемероприятий #Медсопровождение #ВМ