28 августа 2024 года

28 августа 2024 года

Волонтеры-медики НИУ «БелГУ» ,

которые представляют нашу ФП

«Здоровье суставов в надёжных руках», посетили ПВР г. Белгорода и провели МК «Гимнастика для суставов».



Наши добровольцы рассказали посетителям мероприятия о том, что

гимнастика для суставов позволяет

сохранять, увеличивать их подвижность, укреплять связочный и иные структуры.

Но что же включает в себя данный комплекс упражнений?

Гимнастика для суставов состоит из

2 этапов:

Разминка для верхних конечностей:

Действия на этом этапе направлены

на приведение в активное действие

мелких суставов верхних конечностей

(их насчитывается около 40!).

И комплекс действий для нижних :

Здесь меняется исходное положение –

человек, выполняющие упражнения, садится на стул.

Затем начинает аккуратнотренировать

мелкие суставы уже нижней конечности.

Будущие медики также отметили,

что гимнастика для суставов занимает

буквально не более чем 20 минут времени,

но значительно снижает нагрузку на наш опорно-двигательный аппарат.

Надеемся, что полученные знания помогут посетителям нашего мероприятия безопасно сохранять и укреплять здоровье своих суставов.

Будьте здоровы!

#Белгород #Сопровождениемероприятий #Медсопровождение #ВМ #ЗаряжайсяНаЗдоровье #СанПроф #КомандаСанПроф