Рубрика #санпросвет

Рубрика

ЗАЩИТА ОРГАНИЗМА ОСЕНЬЮ

Следите за температурой воздуха и одевайтесь по погоде.



Чаще делайте уборку, вытирайте пыль и проветривайте помещение.

В рационе всегда должно быть достаточно свежих овощей и фруктов. Добавьте в рацион тёплые напитки на основе шиповника, имбиря, лимона и облепихи.

Не сидите дома. Прогулки на свежем воздухе полезны в любую погоду и любое время года.

Высыпайтесь. Увеличьте количество сна за счёт раннего отхода ко сну.

Если в доме кто-то заболел, не забывайте про индивидуальную маску.

Тем, у кого есть хронические заболевания, лучше заранее обратиться к лечащему врачу. Простуда может спровоцировать обострение.

Будьте здоровы!

#здороваябелгородчина