Рубрика #санпросвет

Рубрика

СОВЕТЫ ДЛЯ ПОДДЕРЖАНИЯ ИММУНИТЕТА ОСЕНЬЮ

Иммунитет – защитная система организма, поддерживающая здоровье человека.

Закаливание организма. Начните с малого: ходите по дому босиком, обтирайтесь смоченными водой губкой или полотенцем, контрастный душ.

Сбалансированная пища, богатая витаминами и микроэлементами.

Режим. Старайтесь вставать и ложиться в одно и то же время, высыпаться.

Регулярно занимайтесь физкультурой и спортом.

Откажитесь от вредных привычек.

Регулярные медобследованиях и вакцинации.

Позитивный жизненный настрой.

Будьте здоровы!

#здороваябелгородчина