13 сентября Волонтерымедики НИУ БелГУ направления Здоровый образ жизни провели мастер-класс по самомассажу Кожа в тонусе на базе штаба здоровья в студенческом городке НИУ БелГУ.

13 сентября Волонтеры–медики НИУ «БелГУ» направления «Здоровый образ жизни» провели мастер-класс по самомассажу «Кожа в тонусе» на базе штаба здоровья в студенческом городке НИУ «БелГУ».

Массаж может помочь улучшить кровоснабжение тканей, что способствует улучшению обмена веществ и снижению уровня стресса. Это, в свою очередь, может улучшить работу иммунной системы и повысить уровень энергии.

Массаж также может помочь уменьшить мышечные спазмы и боли, которые могут возникать при сидячем образе жизни, при сильных физических нагрузках или после травм.

Студенты убедились на себе, что всего несколько массажных движений во время учебного дня способны снять напряжение и утомление, а также помогают быстрее вернуться в рабочее состояние.

Берегите своё здоровье

#Медицинский #Белгород #ПоколениеZОЖ https://vk.com/generation_zozh