10 октября 2024 года Волонтерымедики НИУ БелГУ направления Здоровый образ жизни провели групповые упражнения для снятия стресса Стрессу нет!

10 октября 2024 года Волонтеры–медики НИУ «БелГУ» направления «Здоровый образ жизни» провели групповые упражнения для снятия стресса «Стрессу нет!» для участников штаба здоровья, открытого на базе общежития №5 НИУ «БелГУ».

Стресс – состояние организма, характеризующееся эмоциональным и физическим напряжением, вызванным воздействием различных неблагоприятных факторов.

По оценкам психологов, стресс в жизни студента – явление совсем не редкое, многие молодые люди подвержены этому состоянию, особенно в период сессии или сдачи экзаменов.

Волонтеры вместе со студентами выполнили несколько упражнений для снятия стресса, а также рассказали о простых способах расслабления.

Помните, что многие люди нуждаются в психологической поддержке, в обучении приёмам  снятия эмоционального напряжения.

Берегите себя и своё здоровье!

#ЗОЖ@volmedic_belgorod

https://vk.com/generation_zozh