21 ОКТЯБРЯ ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ ПРОФИЛАКТИКИ ЙОДОДЕФИЦИТНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ

21 ОКТЯБРЯ – ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ ПРОФИЛАКТИКИ ЙОДОДЕФИЦИТНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ

Йододефицитные заболевания являются серьезной проблемой во многих странах мира, а профилактика этих заболеваний – важной задачей здравоохранения.

Йод является необходимым элементом для выработки гормонов щитовидной железы. В нашем организме он не синтезируется, поэтому единственный путь получения его – еда. Йод содержится в различных продуктах питания: в тунце, креветках, морских водорослях, в треске.

Количество йода, которое должно поступать в организм ежедневно, определяется возрастом. Для взрослых норма – 150 мкг в день, для беременных женщин – 220 мкг, а кормящих – 290 мкг.

Будьте здоровы!

#поздравляем_ВМ@volmedic_belgorod