25 октября 2024 года Волонтеры-медики НИУ БелГУ от ФП Здоровье суставов в надёжных руках провели профилактическую беседу Как питаться при заболеваниях суставов для всех заинтересованных посетителей ГКУК Белгородская библиотека для слепых им. В.Я Ярошенко.

25 октября 2024 года Волонтеры-медики НИУ «БелГУ» от ФП «Здоровье суставов в надёжных руках» провели профилактическую беседу «Как питаться при заболеваниях суставов» для всех заинтересованных посетителей ГКУК «Белгородская библиотека для слепых им. В.Я Ярошенко».

Лектором же данного мероприятия выступила Диана Кривчикова, которая выполняет обязанности координатора ФП «Здоровье суставов в надёжных руках».

Питание часто оказывает значительное влияние на многочисленные клетки, ткани нашего организма.

Но вот каким же оно должно быть для поддержания и улучшения здоровья наших костей и их подвижных соединений?

Во-первых, включающим повышенное количество свежих овощей, фруктов, а ещё орехов и продуктов с жирными кислотами.

Во-вторых, регулярным и постоянным. Важно понимать, что снижений количества поступающей в наш организм пищи правда пагубно влияет на состояние всех клеток.

И в-третьих, сбалансированным, то есть Вы должны делать так, чтобы в вашем же рационе были и белки, и жиры, и углеводы.

Стоит также следить за качеством, ещё и количеством употребляемой Вами воды.

Благодарим за внимание и надеемся, что полученные знания действительно же помогут нашим слушателям намного лучше следить за состоянием своих суставов!

Будьте здоровы!

#СанПроф@volmedic_belgorod