27 февраля 2025 года club59816333 Волонтеры-медики club102554211 НИУ «БелГУ» от федеральной программы "Убедись, что ты здоров" провели лекцию «Что такое стресс и как с...

27 февраля 2025 года [club59816333|Волонтеры-медики] [club102554211|НИУ «БелГУ»] от федеральной программы "Убедись, что ты здоров" провели лекцию «Что такое стресс и как с ним бороться?» для сотрудников барбершопа Roots г. Белгорода.

Мероприятие провела [id172001888|Аля Сыромятникова] – координатор ФП "СанПросвет".

Стресс – это реакция человеческого организма, возникающая в ответ на действие раздражителя независимо от того, какой несет заряд – отрицательный или положительный.

Виды стресса:
физиологический,
психологический.

Методы борьбы со стрессом:
релаксация,
медитация,
дыхательные техники,
арт-терапия,
аутотерапия.

Также в ходе лекции будущие медики рассказали слушателям: признаки и симптомы стресса, в чем причины стрессовых ситуаций, почему важно снять стресс.

Берегите себя и своё здоровье!

#СанПроф@volmedic_belgorod