3 июня 2025 года от федеральной программы "ЭндоСфера" провели урок на тему «Вкусные сокровища затерянных островов» и «Здоровье в моих руках» для летнего лагеря МБОУ...

3 июня 2025 года от федеральной программы "ЭндоСфера" провели урок на тему «Вкусные сокровища затерянных островов» и «Здоровье в моих руках» для летнего лагеря МБОУ «СОШ 27» г. Белгорода.

В роли ведущих на данном мероприятии выступили: координатор ФП «Эндосфера» - , заместитель координатора ФП «Эндосфера» - , и - студентки .

Здоровое питание – залог отличного самочувствия! Жители загадочного острова знают секрет: 2-3 раза в день они едят фрукты и овощи (например, два яблока и овощной салат). Помните о гигиене: чистите зубы и мойте руки!

Завтрак – самый важный приём пищи, дающий энергию на весь день. Он должен содержать белки (яйца, мясо, рыба, фасоль, молочные продукты), жиры (масло, орехи, семечки, авокадо) и углеводы (крупы, цельнозерновые продукты, овощи, фрукты). Углеводы – это топливо для организма!

Для здорового питания следуйте правилу тарелки: половина тарелки – овощи, четверть – белки, четверть – полезные углеводы. Выбирайте свежие продукты, избегайте сахара! Здоровое питание – это вкусно и полезно!

Берегите себя и своё здоровье!

#ВолонтерыМедики
#СанПроф@volmedic_belgorod