21 ноября 2025 года Волонтеры-медики НИУ «БелГУ» от Всероссийского образовательного проекта «Поколение ZОЖ» провели мероприятия-зарядку «Техники бережного отношения...

21 ноября 2025 года [https://vk.com/med_bsu|Волонтеры-медики] [https://vk.com/beluniversity|НИУ «БелГУ»] от Всероссийского образовательного проекта «Поколение ZОЖ» провели мероприятия-зарядку «Техники бережного отношения к ментальному здоровью» для участников общероссийского общественного движения [https://vk.com/nf_belgorod|Народный фронт].

Мероприятие провела [https://vk.com/evapetrosyan|Ева Петросян] - студентка [https://vk.com/beluniversity|Медицинского института НИУ «БелГУ»].

️В ходе занятия участники освоили комплекс дыхательных практик и упражнений на мышечную релаксацию, способствующих снижению уровня стресса. Особое внимание уделялось техникам эмоциональной саморегуляции, включая методы осознанного проживания чувств и управления тревожными состояниями.

️Ведущие продемонстрировали простые и эффективные упражнения для быстрого восстановления психоэмоционального равновесия в повседневных ситуациях.

Берегите себя и своё здоровье️

#ЗОЖ [club158404980|@volmedic_belgorod]
#ПоколениеZОЖ https://vk.com/generation_zozh
#ВолонтерыМедики
#Команда_BM@volmedic_belgorod
#семья_BM@volmedic_belgorod