21 января 2025 года от Всероссийского образовательного проекта «Поколение ZОЖ» интерактивный урок «Правда или мифы о наших привычках» для участников штаба здоровья,...
21 января 2025 года от Всероссийского образовательного проекта «Поколение ZОЖ» интерактивный урок «Правда или мифы о наших привычках» для участников штаба здоровья, открытого на базе Комплексного центра социального обслуживания населения города Белгорода.
Мероприятие провела - студентка .
На мероприятии мы развеяли популярные мифы и подтвердили научные факты:
Утренние ритуалы: Правда ли, что стакан воды натощак «запускает» метаболизм? И обязательно ли завтракать в первый час после пробуждения?
Питьевой режим: Действительно ли нужно выпивать ровно 2 литра воды в день? Считается ли чай и кофе в эту норму?
Гаджеты и сон: Правда ли, что синий свет экранов серьёзно вредит засыпанию? Или это преувеличение?
Физическая активность: Является ли 10 000 шагов в день универсальной нормой для всех? И можно ли заменить спорт повседневной активностью?
Питание: Действительно ли полезно есть каждые 2-3 часа? И правда ли, что после 18:00 есть нельзя?
Благодарим всех участников за вовлечённость и готовность разбираться в тонкостях здоровых привычек вместе с нами!
Берегите себя и своё здоровье️
#ЗОЖ
#ПоколениеZОЖ https://vk.com/generation_zozh
#ВолонтерыМедики
#Команда_BM@volmedic_belgorod
#семья_BM@volmedic_belgorod
20:00 21.01.2026 16+
Оставить сообщение: