5 февраля 2025 года Волонтеры-медики НИУ «БелГУ» от федеральной программы "Убедись, что ты здоров" в рамках Национального проекта «Молодежь и дети» провели...
5 февраля 2025 года Волонтеры-медики НИУ «БелГУ» от федеральной программы "Убедись, что ты здоров" в рамках Национального проекта «Молодежь и дети» провели профилактическую беседу «Что такое стресс» для студентов Медицинского колледжа НИУ БелГУ.
Мероприятие провела [https://vk.com/katerina2304|Екатерина Ярченко] - заместитель координатора направления «Санпросвет».
В современном мире проблема борьбы со стрессом касается практически каждого, особенно молодёжи, которая совмещает учёбу, работу и личную жизнь.
Во время беседы участники разобрали основные причины стресса: повышенные нагрузки, нехватку времени, конфликты и неопределённость. Волонтёр-ведущий объяснил, что стресс — это естественная реакция организма, но если он становится хроническим, то может привести к серьёзным проблемам со здоровьем, включая бессонницу, тревожность и даже сердечно-сосудистые заболевания.
Особый акцент был сделан на методах борьбы со стрессом. Студенты узнали о важности режима дня, физической активности, дыхательных практиках и техниках релаксации. Даже небольшие перерывы в работе и хобби помогают снизить напряжение и восстановить эмоциональный баланс.
#СанПросвет@volmedic_belgorod
#ВолонтерыМедики
#Команда_BM@volmedic_belgorod
#семья_BM@volmedic_belgorod
Мероприятие провела [https://vk.com/katerina2304|Екатерина Ярченко] - заместитель координатора направления «Санпросвет».
В современном мире проблема борьбы со стрессом касается практически каждого, особенно молодёжи, которая совмещает учёбу, работу и личную жизнь.
Во время беседы участники разобрали основные причины стресса: повышенные нагрузки, нехватку времени, конфликты и неопределённость. Волонтёр-ведущий объяснил, что стресс — это естественная реакция организма, но если он становится хроническим, то может привести к серьёзным проблемам со здоровьем, включая бессонницу, тревожность и даже сердечно-сосудистые заболевания.
Особый акцент был сделан на методах борьбы со стрессом. Студенты узнали о важности режима дня, физической активности, дыхательных практиках и техниках релаксации. Даже небольшие перерывы в работе и хобби помогают снизить напряжение и восстановить эмоциональный баланс.
#СанПросвет@volmedic_belgorod
#ВолонтерыМедики
#Команда_BM@volmedic_belgorod
#семья_BM@volmedic_belgorod
10:59 06.02.2026 16+
Выбор редакции
Оставить сообщение: