6 февраля от Всероссийского образовательного проекта «Поколение ZОЖ» в рамках Национального проекта «Молодежь и дети» провели интерактивную дисскусию «В Новый год с...
6 февраля от Всероссийского образовательного проекта «Поколение ZОЖ» в рамках Национального проекта «Молодежь и дети» провели интерактивную дисскусию «В Новый год с полезными привычками» для участников общероссийского общественного движения .
Мероприятие провела - студентка .
В ходе живого обсуждения мы затронули самые важные темы:
С чего начать? Как правильно ставить реалистичные цели, чтобы не бросить всё на второй неделе января.
Привычка или насилие над собой? Учились отличать полезные рутины от нездорового перфекционизма.
Здоровье — это не только спорт. Обсудили, как внедрять в повседневность не только физическую активность, но и ментальную гигиену, правильное питание и режим сна.
Мотивация и поддержка. Говорили о том, как не терять энтузиазм, найти единомышленников и превратить заботу о себе в удовольствие, а не в обязанность.
️Участники поделились своими планами на будущий год, обсудили возможные трудности и вместе с волонтерами-медиками нашли практические решения для их преодоления.
️Главный вывод дискуссии: путь к здоровью — это не спринт, а марафон, где важны последовательность и доброе отношение к себе. Лучшая новогодняя инвестиция — это инвестиция в собственное благополучие.
Берегите себя и своё здоровье️
#ЗОЖ
#ПоколениеZОЖ https://vk.com/generation_zozh
#ВолонтерыМедики
#Команда_BM@volmedic_belgorod
#семья_BM@volmedic_belgorod
Мероприятие провела - студентка .
В ходе живого обсуждения мы затронули самые важные темы:
С чего начать? Как правильно ставить реалистичные цели, чтобы не бросить всё на второй неделе января.
Привычка или насилие над собой? Учились отличать полезные рутины от нездорового перфекционизма.
Здоровье — это не только спорт. Обсудили, как внедрять в повседневность не только физическую активность, но и ментальную гигиену, правильное питание и режим сна.
Мотивация и поддержка. Говорили о том, как не терять энтузиазм, найти единомышленников и превратить заботу о себе в удовольствие, а не в обязанность.
️Участники поделились своими планами на будущий год, обсудили возможные трудности и вместе с волонтерами-медиками нашли практические решения для их преодоления.
️Главный вывод дискуссии: путь к здоровью — это не спринт, а марафон, где важны последовательность и доброе отношение к себе. Лучшая новогодняя инвестиция — это инвестиция в собственное благополучие.
Берегите себя и своё здоровье️
#ЗОЖ
#ПоколениеZОЖ https://vk.com/generation_zozh
#ВолонтерыМедики
#Команда_BM@volmedic_belgorod
#семья_BM@volmedic_belgorod
11:00 07.02.2026 16+
Выбор редакции
Оставить сообщение: