18 марта 2026 года Волонтеры-медики НИУ «БелГУ» от Всероссийского проекта «ДоброВСело» совместно с «Поездом здоровья» совершили выезд в село Ездочное Чернянского...
18 марта 2026 года [https://vk.com/med_bsu|Волонтеры-медики] [https://vk.com/beluniversity|НИУ «БелГУ»] от Всероссийского проекта «ДоброВСело» совместно с «Поездом здоровья» совершили выезд в село Ездочное Чернянского муниципального округа в рамках Национального проекта «Молодежь и дети».
[https://vk.com/med_bsu|Волонтеры-медики] провели профилактическую беседу на тему «Остеоартрит», представили комплекс упражнений и показали технику их выполнения при остеоартрите коленного сустава.
А также рассказали о рекомендациях по образу жизни при остеоартрите коленного сустава, а именно:
- избегать подъема тяжестей, длительного сидения на корточках и серьезных нагрузок в быту;
- каждое утро заниматься гимнастикой или легкой разминкой;
- выработать собственный ритм двигательной активности, чередовать периоды нагрузки с периодами покоя;
- вести активный образ жизни за счет увеличения двигательной активности, не оказывающей отрицательного воздействия на хрящ.
Берегите себя и свое здоровье!️
#ДоброВСело
#ВолонтерыМедики
#СпецПроекты@volmedic_belgorod
#Команда_ВМ@volmedic_belgorod
#семья_ВМ@volmedic_belgorod
11:31 19.03.2026 16+
Оставить сообщение: