16 АПРЕЛЯ – ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ ОСВЕДОМЛЕННОСТИ О СТРЕССЕ

16 АПРЕЛЯ – ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ ОСВЕДОМЛЕННОСТИ О СТРЕССЕ

Стресс – общая реакция организма на воздействие (физическое или психологическое), нарушающее его гомеостаз, а также соответствующее состояние нервной системы или организма в целом.

В нашем мире почти каждый человек испытывает стресс ежедневно. Возникает он по разным причинам: перегрузки на работе или учебе, погодные условия, конфликты и прочее.

Эффективными методами борьбы со стрессом являются физические нагрузки, сон не менее 8 часов в сутки, правильное питание, общение с приятными людьми, хобби, дыхательные практики.

Не забывайте заботиться о своем здоровье и проявлять внимание к себе!

#поздравляем_BM@volmedic_belgorod
#семья_BM@volmedic_belgorod
#команда_BM@volmedic_belgorod
#ВолонтерыМедики
11:00 16.04.2026 16+
7

Оставить сообщение:

Выбор редакции