7 октября 2026 года от специального проекта «НейроЗащита» в рамках Национального проекта «Молодежь и дети» провели лекцию «Стресс и мозг: как превратить врага в...

7 октября 2026 года от специального проекта «НейроЗащита» в рамках Национального проекта «Молодежь и дети» провели лекцию «Стресс и мозг: как превратить врага в союзника» для студентов НИУ «БелГУ».

Мероприятие провела — студентка .

️Наши волонтеры рассказали студентам, что такое стресс с точки зрения нейробиологии, чем острый стресс отличается от хронического, как повышенный кортизол повреждает гиппокамп и ухудшает память. Кроме того, ребята освоили практические техники управления стрессом: дыхание по квадрату, медитацию осознанности и когнитивную переоценку.

️ Надеемся, студенты поняли, что мозг способен восстанавливаться благодаря нейропластичности и что регулярное применение простых техник снижает уровень стресса, улучшает внимание, память и эмоциональную регуляцию.

Берегите себя сегодня для ясного завтра!

#ВолонтерыМедики
#МолодежьИДети #Росмолодёжь
#СпецПроекты@volmedic_belgorod
#Команда_BM@volmedic_belgorod
#семья_BM@volmedic_belgorod