8 октября 2026 года Волонтеры-медики НИУ «БелГУ» от федеральной программы «ПроЗрение» в рамках Национального проекта «Молодежь и дети» провели мероприятия «Как...

8 октября 2026 года Волонтеры-медики НИУ «БелГУ» от федеральной программы «ПроЗрение» в рамках Национального проекта «Молодежь и дети» провели мероприятия «Как сохранить зрение», «Зрение и спорт» и «Гимнастика для глаз» в «Филжитал-центре» г.Белгороде.

Мероприятие провела Овчаренко Мария - заместитель координатора федеральной программы «ПроЗрение», а также Ефанова Злата и Елизавета Чекина - студентки [https://vk.com/beluniversity|Медицинского института НИУ «БелГУ»].

Волонтеры напомнили, что зрение - это не только наследственность, но и результат ежедневных привычек. Разобрали главные враги глаз: длительная работа за компьютером без перерывов, чтение в транспорте или при плохом освещении, привычка тереть глаза грязными руками, недостаток сна и неправильное питание.

️Отдельно обсудили правило 20-20-20: каждые 20 минут смотреть на 20 секунд вдаль на расстояние около 6 метров. Это простое действие даёт глазам короткую передышку и снижает утомляемость.

Разобрали, какие виды спорта безопасны при близорукости, дальнозоркости и астигматизме, а какие требуют осторожности или медицинского контроля. Например, плавание, бег, йога и лыжи обычно не противопоказаны, а вот бокс, борьба и прыжки с высоты могут нести риски при серьёзных нарушениях зрения.

СМОТРИ НА МИР ЗДОРОВЫМИ ГЛАЗАМИ!

#ВолонтерыМедики
#МолодежьИДети #Росмолодёжь
#КомандаСанПроф@volmedic_belgorod
#Команда_BM@volmedic_belgoro
#семья_BM@volmedic_belgorod