9 октября 2026 года Волонтеры-медики НИУ «БелГУ» от федеральной программы «СанПросвет» и «Убедись, что ты здоров» в рамках Национального проекта «Молодежь и дети»...

9 октября 2026 года Волонтеры-медики НИУ «БелГУ» от федеральной программы «СанПросвет» и «Убедись, что ты здоров» в рамках Национального проекта «Молодежь и дети» провели профилактическую беседу «Что такое стресс и как с ним бороться?» и «ОРВИ» для студентов Белгородского строительного колледжа.

Ведущей мероприятия выступила [https://vk.com/karilu22|Карина Илюхина] - студентка [https://vk.com/beluniversity|Медицинского института НИУ «БелГУ»].

В современном мире проблема борьбы со стрессом касается практически каждого, особенно молодёжи, которая совмещает учёбу, работу и личную жизнь.

Во время беседы участники разобрали основные причины стресса: повышенные нагрузки, нехватку времени, конфликты и неопределённость. Волонтёр-ведущий объяснил, что стресс — это естественная реакция организма, но если он становится хроническим, то может привести к серьёзным проблемам со здоровьем, включая бессонницу, тревожность и даже сердечно-сосудистые заболевания.

Особый акцент был сделан на методах борьбы со стрессом. Студенты узнали о важности режима дня, физической активности, дыхательных практиках и техниках релаксации. Даже небольшие перерывы в работе и хобби помогают снизить напряжение и восстановить эмоциональный баланс.

Берегите себя и своё здоровье️

#ВолонтерыМедики
#МолодежьИДети
#Росмолодёжь
#СанПроф@volmedic_belgorod
#Команда_BM@volmedic_belgorod
#семья_BM@volmedic_belgorod