Почему загар нынче не в моде?

<img style="float: right; margin: 10px; border: 1px solid black;" src="media/2013znamya/znamya74/zagar.jpg" alt="" width="253" height="180" />Солнечное излучение делится на три вида: инфракрасное (50 %), видимое (40%), ультрафиолетовое (10%). Ультрафиолетовое излучение состоит из длинноволновых лучей А (9,5%), средневолновых В (0,5%), коротковолновых С (очень жесткие, сжигают все живое, они поглощаются озоновым слоем атмосферы, не достигая земли). Лучи А и В, проникая в кожу, вызывают повреждение тканей за счет свободнорадикальных реакций, а также прямого повреждающего действия на ДНК клеток. В результате погибают коллагеновые и эластиновые волокна и начинается преждевременное старение, которое намного опережает или усиливает естественное старение. При повреждении ДНК наблюдается два вида генетических мутаций в клетках. Происходит либо гибель клеток, либо они становятся злокачественными, т.е. начинают бесконтрольно делиться и вызывают развитие онкологических заболеваний, в частности, самую опасную форму рака кожи – меланому. Меланома составляет 10 % от всех раков кожи, но служит причиной 80 % смертей, вызванных всеми злокачественными опухолями кожи. Каждый год количество заболевших меланомой увеличивается на семь процентов. Небольшие дозы ультрафиолета необходимы для жизни человека. Под их влиянием вырабатывается гормон сна мелатонин (с заходом солнца нам хочется спать) и гормон радости – серотонин (с восходом солнца мы просыпаемся). Под действием этих лучей образуется витамин Д3, который влияет на всасываемость кальция в кишечнике, обеспечивая нормальное развитие скелета в детстве, укрепление костей у пожилых людей. Небольшие дозы ультрафиолета повышают иммунитет. Злоупотребление такими лучами солнца приводит к тяжелым нарушениям иммунной системы. Многие считают, что ультрафиолет и солнечный свет – синонимы. Ультрафиолетовое излучение – постоянно действующий фактор. Ультрафиолетовые лучи есть в любую погоду, в любом месте, в любое время суток. Такие лучи проникают через облака (90%), и излучение усиливается на четыре процента при подъеме на каждые 300 метров. Тень может уменьшить ультрафиолет на 50%, максимальная радиация действует с 10 до 14 часов. В полуметре под водой интенсивность ультрафиолета – 40% от естественного уровня. Половина ежедневно получаемой дозы – это отраженный или рассеянный ультрафиолет. Следствием систематического облучения глаз являются опухоли век, рак, меланома век и глаза, катаракта, дегенерация сетчатки. Стремительный рост заболеваемости раком кожи и катарактой у лиц 30-39 лет, уменьшение озонового слоя в последние несколько лет изменили отношения к загару и его пользе для здоровья. Загар выходит из моды – по крайней мере, загар любой ценой. Загар – это защитная реакция организма, особенно это касается детей и молодых людей с 1 и 2 фототипами кожи (это рыжеволосые и блондины, которые обгорают всегда и никогда не загорают). Половина фотоповреждений накапливается уже к 18 годам. Как относиться к загару в солярии? Судите сами. В наших соляриях отсутствуют контроль и ответственность за здоровье посетителей. От ультрафиолета надо постоянно защищать кожу и глаза. Солнцезащитные очки и линзы необходимо приобретать в оптике, а не на рынке. Кремы и экраны имеются в аптеке, где вам порекомендуют средства именно для вашего фототипа кожи. Можно использовать средства средней степени защиты, которые дешевле, чем средства высокой степени, но защищают на 90%. Не забывайте, что крем надо наносить толстым слоем и менять каждые два-три часа. Одежда должна быть адекватной. Ткани красного и зеленого цвета защищают кожу лучше, чем белые. Загар – это защитная реакция организма на воздействие ультрафиолета. Сам ультрафиолет – угроза для жизни. Е. ШИНКАРЕВА, дерматолог Белгородской Центральной районной больницы

16:19 22.06.2013 16+

1395