14 и 15 февраля 2023 года волонтёры-медики в рамках федеральной программы "Онкопатруль" провели урок здоровья...

для учеников ОГБОУ "СОШ 20 с УИОП г. Старый Оскол". Целью данного урока является популяризация здорового образа жизни среди молодежи.

Ребята узнали о том, как укреплять свой иммунитет, чемПоказать ещё полезна физическая активность и как правильно организовать своё рабочее место. Одной из важных составляющих здорового образа жизни является физическая активность. Это не только занятия спортом, но и любые движения, осуществляемые при помощи мышц.

Для укрепления иммунитета стоит:
1. Регулярно проходить медосмотр;
2. Не забывать о прогулках на свежем воздухе;
3. Есть больше овощей и фруктов;
4. Соблюдать режим сна.

Также стоит не забывать и о психологической разгрузке. К сожалению, не всегда удаётся избежать стресса, поэтому необходимо уметь минимизировать его влияние на организм. Например, для того, чтобы успокоиться, можно делать различные дыхательные упражнения.

Берегите себя и своё здоровье!

#здороваябелгородчина
#СемьяВМ #Роспатриот #Росмолодежь #Минздрав #Медицина #Медики #Студентымедики #Медицинский #Белгород #Сопровождениемероприятий #Медсопровождение #ВМ #ЗаряжайсяНаЗдоровье #СанПроф #КомандаСанПроф