Рубрика #санпросвет

Рубрика #санпросвет

КАК УКРЕПИТЬ ИММУНИТЕТ

Известно, что определённые вещества, химические соединения, продукты питания могут улучшать иммунитет. Показать ещё

Среди них выделяют:
-цинк, селен, которые улучшают иммунную систему, активируют выработку антител
-кортизол, адреналин, которые стимулируют активность всех защитных реакций организма.
Они являются гормонами стресса. При их длительном воздействии на организм человека происходит разрушение витаминов.
-клетчатка: адсорбция, оптимальное функционирование кишечника, ведь именно это обеспечивает устойчивость к различным патогенным организмам.

-витамин A: повышает защитные свойства слизистых оболочек.
-витамин C (цитрусовые), который предотвращает развитие простуды, воспаления.

Следите за своим питанием, состоянием, избегайте стрессовые ситуации и будьте здоровы!

#здороваябелгородчина
#СемьяВМ #Роспатриот #Росмолодежь #Минздрав #Медицина #Медики #Студентымедики #Медицинский #Белгород #Сопровождениемероприятий #Медсопровождение #ВМ #ЗаряжайсяНаЗдоровье #СанПроф #КомандаСанПрофы